čtvrt hrnečku | Ovesné vločky | |
150 g | Maliny | |
150 g | Malinový jogurt | |
1 ks | Banán | |
Mléko | ||
Med |
1 | Ovesné vločky, maliny, na kolečka nakrájený banán vložíme do mixéru. |
2 | Osladíme medem, nebo cukrem, či javorovým sirupem. |
3 | Přidáme jogurt a zalijeme mlékem, dle hustoty, případě přidáme více mléka. |
4 | Všechny suroviny rozmixujeme při vysoké rychlosti, dokud nevznikne jemný nápoj. |