1 ks | Banán | |
1 ks | Jablko | |
2 ks | Citron | |
2 lžíce | Med | |
1 lžíce | Chia semínka | |
1 lžička | Nastrouhaný zázvor | |
Voda |
1 | Oloupeme banány, jablka a nakrájíme na kostičky. |
2 | Z citronů si vymačkáme šťávu. |
3 | Ovoce vložíme do mixéru, přidáme na hrubo nastrouhaný zázvor, med a chia semínka. |
4 | Vše zalijeme citronovou šťávou a vodou dle potřeby. |